サムとは親指の事！スマホで親指などを使い過ぎて手首に痛みが出る、腱鞘炎です。痛い時はまず作業をやめて、揉まず、湿布やアイシングスプレーで冷やしましょう。パソコン操作の際には手首の下にクッションを置くなどの工夫をすると楽になるようです。

【石川医院通信　2017年11月・12月号より】